自分の目で見える世界を信じる
こんにちは😊 自分がこの行動をしたら、周りはどう思うのか？ こんなことを言ったら、どんな印象を受けるのだろうか？ このように何となく、人の目が気になる人は多い…
「ココロ」と「カラダ」
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今年も残すところあとわずか！【第156回放送内容】
メノコト川柳当選者をご紹介します！ 今年一年、わかさ生活の商品をお届けする封筒にメノコト川柳を掲載させていただきました。ご応募くださった皆さん、ありがとうござ…
冬季うつに要注意！心を元気にする3つの習慣
「毎年冬になると、気分が重くなる…」 「冬は食欲と眠気が止まらない」 これらのお悩み、実は「冬季うつ」が原因かもしれません。 冬は日照時間の短さの影響で、心の…
イライラしたときは6秒間の我慢をする
こんにちは😊 私たちの日常生活には、ストレスやトラブルが付きもの。 これらの出来事に遭遇すると、私たちの感情は一瞬で沸騰し、「怒り」という感情が現れます。 そ…
教えて！北欧の冬の過ごし方。そして20年以上続くサンタクロースとのご縁とは？【第155回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介します！ ・初回放送から聴いてます。わかさ生活ラジオ150回記念おめでとうございます！明るく軽快なトークがとても耳馴染みよく、いつも…
風邪とインフルエンザの違いとは？症状・対策・予防法をくわしく解説
寒い季節に流行する、風邪とインフルエンザ。 どちらもウイルスが原因の感染症ですが、似ているようで、実は原因となるウイルスの種類や症状に違いがあるんです。 この…
悲しみは成長に繋がっていく
こんにちは😊 私たちの人生には嬉しいことだけでなく、悲しいこともたくさんあります😢 誰もが嬉しいことがあると楽しくなったり、幸せな気持ちになったりしますが、悲…
クリスマスまで待ちきれないっ北欧のクリスマスの過ごし方って？【第154回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介します！ ・いつも楽しく聴いています。この度は初めてメールさせて頂きます。いつも角谷さんのお話しや活動に尊敬と刺激を受けています。私…
冬の免疫力アップ！食事と生活習慣の見直しガイド
冬はなにかと体調を崩しやすい季節。 冬は本来、私たち生き物の免疫力が高くなるのですが、現代人は生活習慣の影響もあり、冬の免疫力が低くなりがちです。 また寒さと…
体だけでなく心もリフレッシュさせる✨
こんにちは😊 皆さんはどのようにして休息をとっているでしょうか？ せっかくの休みだからと終日ずっと寝ている、何もせずにダラダラ・ゴロゴロと過ごしている人もいる…