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レシピ

きび団子のレシピ

■ノーマルきび団子の作り方<材料(約6個分)> ・もちきび 25g ・水 30g ・塩 少々 ・白玉粉 50g ・砂糖 大さじ2 ・水 30g <作り方>1.…

健康

かわいいが刺激に!脳への良い効果とは

猫は好きですか?その愛くるしい姿に心奪われている人も多いのではないでしょうか。コロナ禍でのペットブームでは、新たに猫をお迎えした人も多くみられたようです。 Y…

コトバのサプリ

嘘は悪い物でも良い物にもなり得る

こんにちは! コトバのサプリ編集長の石田です😊 今日はエイプリルフール。 世間ではこの日だけは嘘をついていい日といわれています。 しかし、嘘をつくことは泥棒の…

健康

スマホが原因?大人の斜視とセルフケア

眼精疲労や目のぼやけ、ものを見続けることで起こる頭痛に悩まされている人が増えています。単なる目の疲れだと思っていませんか?なかなか症状が回復しないときは「目の…

コトバのサプリ

前を向き、空を見上げてみよう

こんにちは! コトバのサプリ編集長の石田です😊 色々なことが起こる毎日。 誰かに怒られたり文句を言われたり、期日や時間に追われたりとストレスだらけの世界で私た…

わかさ生活ラジオ

若返る!?桜の健康効果 【第65回放送内容より】

第65回の若々ラジオでは、桜にまつわる健康のお話をご紹介。話しきれなかった桜の健康効果などこちらでお伝えいたします。見るだけじゃない、桜のすばらしさについてぜ…

健康

花粉撃退!そのカギは腸内環境にあり!

花粉症に悩む人は日本人のおよそ4割。くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみといったつらい症状を伴う花粉症は、もはや国民病ともいえるほど身近な病気です。患者数は年…

コトバのサプリ

余裕のなさが及ぼす影響

こんにちは! コトバのサプリ編集長の石田です😊 自分の時間にはどれくらいの余裕がありますか? 自分の心にはどれくらいの余裕がありますか? 仕事や家事など、忙し…

健康

5大栄養素で脳を活性化させよう!

朝から頭が痛い…、日中は眠くて仕事や勉強が手につかないと悩んでしまうことがありますか?もしかするとそれは栄養不足かもしれません。 この記事では、5大栄養素をも…