母の日は感謝の気持ちをコトバにして…
5月8日は、母の日です！母の日に皆さんは、何かする予定ありますか？プレゼントをしたり、ご飯を作ってあげたり、一緒にお出掛けしたり…もしかすると、特に何もする予…
「ココロ」と「カラダ」
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顔のシワやたるみの原因は骨！？
見た目の若さに骨が関係していることはご存知でしたか？実は骨密度が顔の印象を大きく左右しているのです。今回は骨密度低下のサインと対策についてお伝えします。 見た…
考え事をし続ける頭も実は疲れている？
私たち人間は、常に頭の中で考え事をしていると思います。会社や学校へ行っていると仕事や勉強、そして人間関係や恋愛、家のことなど…。 特に何もせずにボーっとしてい…
暗い部屋で本を読んだら目が悪くなる！？
子どもの頃「本を読むなら、電気をつけなさい」と注意されたことがありませんか。 2018年10月に発表されたオーストラリアのコホート研究（※1）の中で、子どもの…
欠点だけでダメ人間と決めつけない
皆さんは短所・長所それぞれ何かありますか？ 恐らく、誰しもが長所より短所のほうがたくさんあって、短所が全くない人はほとんどいないのではないでしょうか？ しかし…
視力って？新学期の健康診断の前に知っておこう
新学期や新生活が始まるこの季節に多くの人が経験する「健康診断」。その中に視力検査があります。しかし、一言で「視力」といっても中身は様々。今回は、そんな視力につ…
自分の目に見えるものだけが大切？
皆さんにとって“大切なもの”って何でしょうか？ 友だち、家族、ペット、お金、学歴、経歴…その他にも色々。 確かに、すべてが大切なものかもしれません。 大切なも…
むくみにサヨナラ！おすすめの入浴法とは？
入浴するだけでも水圧の効果でリンパの流れがよくなり、むくみを半減することができると知っていましたか？浴槽の中で関節を動かすことによって、効率よくマッサージ効果…
一人になる時間を持つことによって？
“一人になる時間”、皆さんはちゃんとありますか？仕事や学校、部活、習い事など何かと忙しいですが、一人になる時間はほんの少しだけでいいので、毎日必要だと思います…
入浴の新常識！体調アップで肌もキレイに♪
正しい入浴法で体調もアップ！さらに肌トラブルも解決？知らないと損をする「入浴の新常識」をわかりやすくお伝えします♪ 体調不良は入浴方法が原因かも なんとなく体…