月経前のつらい症状、実はPMSかも？原因や対策を紹介
月経前になると、イライラしたり不安になったり、頭痛や腹痛に悩まされたりしていませんか？ 実はその症状、PMS（月経前症候群）かもしれません。 気のせいではなく…
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自分の時間、人生は誰のもの？
こんにちは😊 私たちは同じ人間でも性格や特徴、好きなもの、嫌いなものなど一人ひとり違っていますが、全員が平等に持っているものがあります。 それは、時間と人生で…
嬉しいお知らせあり♪そして、ついにわかさ生活のレジェンド降臨！【第116回放送内容】
メノコト川柳採用作品ご紹介！ 毎週募集しているメノコト川柳ですが、わかさ生活の定期会員様にお送りしている封筒に採用された方がいるのでその方の作品をご紹介します…
6分読書でストレス解消!? 読書に秘められた効果を紹介
「ストレス社会」と呼ばれる現代、皆さんはどのようにストレスを解消していますか？ 寝る、食べる、飲む、歌う……さまざまなストレス解消法がありますが、実は「読書」…
またいつかできる…と思ってはいけない
こんにちは😊 今、やってみたいことは何かありますか？ 旅行、お出かけ、習い事、遊ぶ、資格を取得するための勉強…色々と頭に思い浮かぶ人も多いとは思いますが、自分…
わかさ生活創業当時からずっと共に歩んできたこの方にインタビュー続編【第115回放送内容】
創業時のわかさ生活（後編） 前回に引き続き、今回も創業当時のお話です。ゲストには鬼束美幸（おにつかみゆき）さんにお越しいただきました。前回の内容はこちら■京都…
外国語の学習が脳トレになる！海外研究をもとにメリットを解説
認知症の予防や脳の活性化に良いとして、クロスワードパズルや数独、「脳トレゲーム」などは人気がありますよね。 そんななか、実は「外国語学習」にも、脳を活性化させ…
苦手なこと・嫌なことがあっても大丈夫！
こんにちは☺ なんだか今日は何もする気が起こらない…、何もしたくないな～と思うときはありませんか？ 特に、自分にとって嫌なこと、苦手なことをしなければいけない…
この人なしに、わかさ生活の歴史は語れない！歩く生き字引と呼ばれる○○さん、出演！【第114回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介 ・前回に紹介していただいた『血流促進ネックリペア』を購入しました。肌触りもよく、ぬくもりが感があり良い感じです。これで、首から肩に…
花粉症対策は「花粉を避ける」が鉄則！今すぐ実践できる方法を紹介
今年は、例年よりも気温が早く上昇している影響で、花粉の飛散も早まっているようです。すでに、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ……これらの症状に悩まされる方も多いのでは…