一度しかない人生の中でできることを
こんにちは😊 やらなければいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ないことは誰しもあることです。 その理由は自分が苦手なこと、やりたくないな…と思っている…
「ココロ」と「カラダ」
に関する
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8月8日は何の日？【第136回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ 毎週、心と身体の為になるお話、しっかり聴かせて頂いています。昨年ブルーベリーの苗木が当選、種類の違う2本が届きました奥…
夏バテ・夏太りには有酸素運動！熱中症にならないおすすめの運動を5つ紹介
じっとしていても暑い夏。 「できることなら外に出たくないし、運動なんてもってのほか！」という方も多いのではないでしょうか。 正直なところ、筆者も夏は引きこもり…
欲張りなのは悪いこと？
こんにちは😊 「～が欲しい！」「～をやってみたい！」「～になりたい！」など人には必ず、何かしらの“欲”があります！ そして、その欲がありすぎると「あなたは欲張…
この夏はブルブルくんを探してね！【第135回放送内容】
リスナーさんからのお声をご紹介します！ いただいたお声の中に、各地の方言を教えてくれる方がちらほら・・・。 ・先週の放送で関西では「お豆さん」とか「おあげさん…
夏太りにご用心！知っておきたい夏太りの理由と対策ポイント3つを紹介
「暑くて汗をかいているし、食欲が落ちて食べる量も減っているのに、じんわり体重が増えている……」 その悩み、「夏太り」が原因かもしれません。 痩せるイメージがあ…
悩んでいる人に対して何をしてあげられるか？
こんにちは😊 皆さんの傍に悩んでいる人はいませんか？ 悩んでいる理由は学校や職場のこと、勉強のことや仕事のこと、家族や友人関係など人それぞれ。 でも、悩んでい…
栄養バランスの良い食事で暑さに負けない身体づくりを！【第134回放送内容】
リスナーさんのお声をご紹介します！ 今回は、7月のメノコト川柳 採用された方をご紹介します！愛知県 しゅりんこ さん 「eye （目）I（わたし）愛（ラブ）…
手書きの日記で記憶力アップ！脳が若返る日記の書き方を紹介
「なんだか最近忘れっぽい」 「頭の中の思考が整理できず、モヤモヤする」 こういった悩み、実は「手書きの日記」で解決できるんです。 手書きの日記には、脳を活性化…
分からないことはまず自分で考えてみる
こんにちは😊 もし何か分からないことがあった場合、皆さんはどうしていますか？ 面倒くさいから調べないという人もいるかもしれませんが、大抵の人がスマホやPCを使…