「ココロ」と「カラダ」
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2023年

健康&キレイに♪正しい食事法
健康

健康&キレイに♪正しい食事法

ダイエットというと、体重の増減に一喜一憂してしまいがち。 ですが、無理な食事制限をしてしまうと、必要な栄養が不足し一気に不調が訪れることも。無理をせず、健康&…

「ありがとう」はどう伝えている？
コトバのサプリ

「ありがとう」はどう伝えている？

こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 感謝を表す言葉「ありがとう」。 皆さんはどれくらいこの言葉を使いますか？ 何かをしてもらったり、プレゼントもら…

熱中症にはこの成分！【第79回放送内容】
わかさ生活ラジオ

熱中症にはこの成分！【第79回放送内容】

■もうすぐ京都では祇園祭♪コンチキチン♪のお囃子の音が聞こえる京都。7月から京都は祇園祭の期間に入ります。わかさ生活では、祇園祭でも有名な長刀鉾の横に本社を構…

肝臓マッサージで目の疲れをケアしよう
健康

肝臓マッサージで目の疲れをケアしよう

つらい疲れ目、ぼやけ、かすみ…それは肝臓からのSOSかも！？ 東洋医学では、目は肝臓の影響を受けやすい器官だと考えられています。肝臓からのSOSを目や体の症状…

何も変わらない毎日に
コトバのサプリ

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こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 いつもと変わらない毎日に対して、皆さんはどんな気持ちを抱きますか？ 毎日、仕事と家事の繰り返しで、変化のないこ…

緑黄色野菜の黒酢酢豚
レシピ

緑黄色野菜の黒酢酢豚

＜材料_2人前＞ ・豚肉　200g　　　　　　　 　　 ・玉ねぎ　中1/2個 ・にんじん　中1/2本 ・ピーマン　中1個 ・パプリカ　1/4個 ・ごま油　大さ…

脂肪肝に要注意！食生活の改善を
健康

脂肪肝に要注意！食生活の改善を

肝臓の病気というと、お酒の飲み過ぎやウイルス性のものをイメージするかもしれません。 ですが、最近では「肝臓の病気は脂肪肝から始まる」と考えられているのだとか。…

頑張ることは決して簡単ではない
コトバのサプリ

頑張ることは決して簡単ではない

こんにちは！ コトバのサプリ編集長の石田です🌼 仕事をすることが心の底から好きだと思える、仕事をできることが嬉しいと思える人は毎日楽しいと思います！ しかし、…